冥想声音：用于引导冥想的平静 AI 声音
引导冥想靠声音成就：平静、温暖、从容，字句之间留有长长的静默。AI 声音每次都能这样朗读你的脚本，新的练习只需要一段新文字。请注意：Supertonic 3 暂不支持中文，可朗读英语、日语、韩语等 31 种语言。
SuperClonica 提供 Supertonic 3 的平静声音、免费在线试听，以及能在你的电脑上为整段练习配音的免费引擎。本指南介绍哪些声音适合冥想、怎样写适合慢慢聆听的脚本、如何制作长停顿，以及如何组合一段练习。
适合冥想的平静声音
请听完整整一分钟，而不只是一句：十秒钟好听的声音，十分钟后可能会让耳朵疲劳。
- 安娜：平静、偏低，适合安静的第一人称讲述。
- 伊娃：中性克制，没有夸张的情绪。
- 索菲亚和妮卡：平稳好听的女声。
- 聊天式旁白：不高不低的中性男声。
- 玛雅：聊天式女声，免费。
免费试听一句
在任意声音页面粘贴脚本中的一句（30 到 100 个字符），选择语言并点击生成按钮。几秒后就能听出这个声音能否让你放松，并下载录音。无需注册。
为慢慢聆听写脚本
引擎不会演出舞台提示，所以文字里的“(pause)”会被读出来。
- 短句，每句一个指令，例如 “Breathe in slowly. Hold. And let it go.”
- 用现在时和温和的动词。
- 小停顿用逗号和句号；需要声音渐弱的地方用省略号。
- 长停顿只在脚本里做标记，不要写进朗读的文字。
制作带长停顿的练习
安装免费引擎：python -m pip install superclonica-cpu。把练习的每一步单独生成一个文件，语速比默认的 1.05 稍慢：superclonica --text "Close your eyes. Let your shoulders drop." --voice calm.json --lang en --speed 0.9 --keep-silence --output step-01.wav。--keep-silence 选项会保留两端的自然静音。然后把文件放到音频编辑器的时间线上，插入所需长度的静音，加上轻柔的音乐，导出为 MP3。
为你的听众用自己的声音
听众会留在他们信任的声音身边。如果你带领冥想，可以用自己平静的声音录一句 5 到 10 秒的清晰句子，在工作室创建声音，并在配有 NVIDIA 显卡的电脑上训练；用自己的设备训练免费。之后新的练习只需输入而不必录音，还能做成其他语言的版本。