# 声音银行：如何保存自己的声音

更新于 2026-10-31

声音银行（voice banking）是指趁还能清楚说话时录下自己的声音，以后由它的合成副本通过手机、电脑或辅助沟通（AAC）设备替你说话。渐冻症（ALS）患者、即将做喉部手术的人以及其他影响说话的情况常会这样做，但任何人都可以。

本指南根据各服务方自己的说明比较三种方式。请尽早开始，并咨询你的言语治疗师，请他们帮你选择和设置。注意：SuperClonica 不支持中文朗读，可用英语、日语等 31 种语言生成。

## 为什么要尽早开始

保存下来的声音不会比原始录音更好。趁声音还是你想保留的样子时录音，在安静的房间里，每次用同一个麦克风，并把原始录音备份到安全的地方：即使工具变了，这些录音也值得保留。

## Apple Personal Voice

在 iPhone、iPad 和 Mac 上，Personal Voice（个人声音）可以生成一个听起来像你的合成声音。在“设置”中打开“辅助功能”里的“个人声音”，然后朗读一系列句子；可以中途停下以后继续，处理在设备本地完成。Apple 列出的要求是 iOS 或 iPadOS 17 及以上、iPhone 12 及以上以及搭载 Apple 芯片的 Mac，并且限于支持的语言。这个声音可用于“实时语音”、VoiceOver 以及支持它的 AAC 应用。

## Acapela My-Own-Voice

Acapela 的 My-Own-Voice 服务面向可能失去说话能力的人。据 Acapela 介绍，它只需要大约 10 分钟的录音，支持 26 种语言，合作伙伴中有 Tobii Dynavox、Saltillo 等 AAC 厂商；开始前请确认价格以及声音如何用到你的设备上。

## 用短录音训练的声音

在 SuperClonica 工作室中，你可以在带 NVIDIA 显卡的电脑上用一段 5 到 10 秒的干净录音训练一个声音，然后用免费引擎离线把任何文字读成这个声音：superclonica --text "I love you all. Thank you for being here." --voice my-voice.json --lang en --output message.wav。短样本捕捉的是音色，而不是你说话的全部习惯，所以请把它当作完整声音银行的补充，例如给家人的录音留言，并保留更长的录音。

## 诚实而谨慎

你的声音属于你：SuperClonica 只用你有权使用的录音训练声音；家人可以帮忙设置，但不应在未经你同意的情况下制作你的声音。保存的声音是沟通辅助工具，不是医疗手段；关于说话和吞咽的建议，请咨询你的医疗团队。

## 更多指南

- [为无法说话的人提供的文字转语音](https://superclonica.com/zh/guides/text-to-speech-for-nonverbal-people)
- [在 Docker 中自建文字转语音 API](https://superclonica.com/zh/guides/text-to-speech-api-docker)
- [Acapela 替代方案：无需许可协议即可获得语音文件](https://superclonica.com/zh/guides/acapela-alternative)
- [更改 Siri 声音：iPhone 上真正可行的办法](https://superclonica.com/zh/guides/custom-siri-voice)
- [在自己的 NVIDIA GPU 上训练 TTS 声音](https://superclonica.com/zh/guides/train-tts-voice)
- [Waze 自定义语音：用任意声音导航](https://superclonica.com/zh/guides/waze-custom-voice)
- [可在 CPU 上运行的 Bark 与 Tortoise TTS 替代方案](https://superclonica.com/zh/guides/bark-tortoise-tts-alternative)
- [在你自己的服务器上运行的 WellSaid Labs 替代方案](https://superclonica.com/zh/guides/wellsaid-labs-alternative)
- [在 Power Automate 中语音合成：一个 HTTP 操作和一个 MP3](https://superclonica.com/zh/guides/power-automate-text-to-speech)
- [Apple Books 朗读：让 iPhone 或 Mac 为你读书](https://superclonica.com/zh/guides/apple-books-read-aloud)
- [在 Zoom、Microsoft Teams 和 Google Meet 中使用文字转语音](https://superclonica.com/zh/guides/text-to-speech-in-meetings)
- [为老师制作听写音频](https://superclonica.com/zh/guides/dictation-audio-generator)

## 语音合成与对比

- [在自己电脑上运行的语音合成](https://superclonica.com/zh/text-to-speech)
- [Supertonic 与 SuperClonica：同一模型，更快更干净](https://superclonica.com/zh/compare/supertonic)
- [Fish Audio、Fish Speech 与 SuperClonica 对比](https://superclonica.com/zh/compare/fish-audio)
- [OmniVoice 与 SuperClonica：语言更多，还是速度更快](https://superclonica.com/zh/compare/omnivoice)
- [本地语音合成：Qwen3-TTS 还是 SuperClonica](https://superclonica.com/zh/compare/qwen3-tts)
- [VoxCPM 2 与 SuperClonica：录音棚音质还是 CPU 速度](https://superclonica.com/zh/compare/voxcpm)
- [F5-TTS 与 SuperClonica：零样本克隆还是 CPU 上的快速合成](https://superclonica.com/zh/compare/f5-tts)
- [可离线使用的 ElevenLabs 替代方案](https://superclonica.com/zh/compare/elevenlabs)
- [Kokoro TTS 与 SuperClonica：两个小模型的本地语音合成](https://superclonica.com/zh/compare/kokoro)
- [Piper TTS 与 SuperClonica：小设备还是定制音色](https://superclonica.com/zh/compare/piper)
- [Coqui XTTS-v2 与 SuperClonica：Coqui TTS 的替代方案](https://superclonica.com/zh/compare/xtts)
- [Chatterbox TTS 与 SuperClonica：即时克隆还是训练好的音色文件](https://superclonica.com/zh/compare/chatterbox)

## 常见问题

### 什么是声音银行？

趁还能清楚说话时录下自己的声音，以后由它的合成副本在手机、电脑或 AAC 设备上替你说话。

### 有免费的方式吗？

Apple Personal Voice 内置于运行 iOS 17 及以上的 iPhone 12 及更新机型。SuperClonica 引擎免费；训练自己的声音需要带 NVIDIA 显卡的电脑。

### 需要录多少？

Apple Personal Voice 需要朗读一系列句子，可以中途暂停；Acapela 表示 My-Own-Voice 需要大约 10 分钟录音；SuperClonica 的声音从 5 到 10 秒的干净录音开始。

### 保存的声音能用在 AAC 应用里吗？

Apple Personal Voice 可用于“实时语音”和支持它的 AAC 应用；其他服务请向提供方和言语治疗师确认支持哪些设备。

- [浏览声音](https://superclonica.com/zh/explore)
- [安装免费引擎](https://superclonica.com/zh/superclonica)

## 参考来源

- [Apple: Create a Personal Voice](https://support.apple.com/en-us/104993)
- [Acapela My-Own-Voice](https://mov.acapela-group.com/)
- [SuperClonica engine on PyPI](https://pypi.org/project/superclonica-cpu/)
- [SuperClonica](https://superclonica.com/zh/)
- [文字转语音 AI 声音目录](https://superclonica.com/zh/explore)
- [语音合成 API：免费密钥，每月 5 美元起](https://superclonica.com/zh/speech-api)
- [Supertonic 3 定制音色委托](https://superclonica.com/zh/requests)
- [工作原理：音色、本地语音、训练](https://superclonica.com/zh/guide)
- [安装更快的 Supertonic 3 引擎](https://superclonica.com/zh/superclonica)
- [关于我们：语音合成爱好者团队](https://superclonica.com/zh/about)
- [联系方式、支持与音色投诉](https://superclonica.com/zh/contacts)
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