# Mac・Chromebook・Xboxの読み上げ（ナレーター）をオフにする方法

更新日 2026-10-31

パソコンやゲーム機が急にメニューを読み上げ始めたら、内蔵のスクリーンリーダーがオンになっています。MacではVoiceOver、ChromebookではChromeVox、XboxとWindowsではナレーターです。視覚障害のある人には欠かせない機能で、それぞれにうっかり押しやすいキーやコントローラーのショートカットがあります。

Apple、Google、Microsoftの公式ヘルプにあるショートカットと設定をまとめました。

## Mac：VoiceOverをオフにする

Command-F5を押します。MacやMagic KeyboardにTouch IDがあれば、Commandキーを押したままTouch IDをすばやく3回押してもかまいません。Siriに頼むか、アップルメニューの「システム設定」から「アクセシビリティ」の「VoiceOver」を開いてオフにすることもできます。Option-Command-F5を押すとアクセシビリティのショートカットパネルが開き、VoiceOverを選べます。

## Chromebook：ChromeVoxをオフにする

どのページでもCtrl + Alt + Zを押します。同じキーでChromeVoxのオンとオフが切り替わります。キーボードのないChromebookタブレットでは、音量を下げるボタンと上げるボタンを約5秒同時に押し続けるとChromeVoxが起動するとGoogleは説明しています。

## Xbox：ナレーターをオフにする

コントローラーのXboxボタンを振動するまで長押しし、続けてメニューボタンを押します。同じ操作を繰り返すとナレーターがオフになります。Xboxボタンでガイドを開き、「プロフィールとシステム」の「設定」から「アクセシビリティ」の「ナレーター」に進んでもかまいません。キーボードでは、Windowsロゴキー + Ctrl + Enterを押します。

## PS5：スクリーンリーダーをオフにする

PlayStation 5では、ホーム画面から「設定」の「ユーザー補助」で「スクリーンリーダー」を選び、オフにします。読み上げ中は、PSボタンと△ボタンを同時に押すと一時停止・再開できます。スクリーンリーダーは本体の言語で話し、対応言語は一部に限られます。

## Windows PC：ナレーターをオフにする

WindowsでもXboxにつないだキーボードと同じく、Windowsロゴキー + Ctrl + Enterでナレーターのオンとオフが切り替わります。設定や音声の詳細は、Windowsナレーターのガイドをご覧ください。

## 再びオンにならないように

突然の読み上げは、ほとんどがうっかり押したショートカットです。キーの組み合わせ、コントローラーボタンの長押し、Touch IDのすばやい3回押しなどです。Xboxでは、ナレーターの設定でオンにするときに警告を出すようにすれば、本体が先に確認してくれます。スクリーンリーダーではなく、動画のナレーションのような音声が必要なら、音声ファイルを保存できる音声合成エンジンのほうが向いています。

## ほかのガイド

- [テレビの音声ガイドをオフにする方法](https://superclonica.com/ja/guides/tv-voice-guide-off)
- [AndroidのTalkBack・iPhoneのVoiceOverをオフにする方法](https://superclonica.com/ja/guides/turn-off-talkback-voiceover)
- [Windowsのナレーター：オン・オフのしかたと声の変え方](https://superclonica.com/ja/guides/windows-narrator-voice)
- [PS5の読み上げ：パーティーチャットで文字を話させる方法とオフにする方法](https://superclonica.com/ja/guides/ps5-text-to-speech)
- [Netflix・Prime Video・テレビの音声ガイドをオフにする方法](https://superclonica.com/ja/guides/turn-off-audio-description)
- [iPhoneの読み上げ：選択項目の読み上げと画面の読み上げ](https://superclonica.com/ja/guides/iphone-text-to-speech)
- [YouTubeの自動吹き替え：オフにする方法と自分の声で吹き替える方法](https://superclonica.com/ja/guides/youtube-auto-dubbing)
- [Chromebook の読み上げ：テキストを声で聞く方法](https://superclonica.com/ja/guides/chromebook-text-to-speech)
- [マイクラの読み上げ（ナレーター）：オフにする、設定する、マップに本物の声を](https://superclonica.com/ja/guides/minecraft-narrator)
- [着信相手の名前を読み上げる機能をオフにする方法](https://superclonica.com/ja/guides/turn-off-caller-name-announcement)
- [Googleマップ・Appleのマップ・Wazeの音声案内をオフにする方法](https://superclonica.com/ja/guides/mute-navigation-voice)
- [留守電の応答メッセージ：電話に合う落ち着いたAI音声](https://superclonica.com/ja/guides/voicemail-greeting-generator)

## 音声合成と比較

- [自分のPCで動く音声合成・テキスト読み上げ](https://superclonica.com/ja/text-to-speech)
- [Supertonic と SuperClonica：同じモデルで、より速く、よりクリーンに](https://superclonica.com/ja/compare/supertonic)
- [Fish Audio・Fish SpeechとSuperClonicaの比較](https://superclonica.com/ja/compare/fish-audio)
- [OmniVoiceとSuperClonica：言語の多さか、速度か](https://superclonica.com/ja/compare/omnivoice)
- [ローカル音声合成ならQwen3-TTSかSuperClonicaか](https://superclonica.com/ja/compare/qwen3-tts)
- [VoxCPM 2とSuperClonica：スタジオ品質か、CPUでの速度か](https://superclonica.com/ja/compare/voxcpm)
- [F5-TTSとSuperClonica：ゼロショットのクローンか、CPUでの高速読み上げか](https://superclonica.com/ja/compare/f5-tts)
- [オフラインで使えるElevenLabsの代替](https://superclonica.com/ja/compare/elevenlabs)
- [Kokoro TTSとSuperClonica：ローカル音声合成の小型モデル2つ](https://superclonica.com/ja/compare/kokoro)
- [Piper TTSとSuperClonica：小型デバイスか、オリジナル音声か](https://superclonica.com/ja/compare/piper)
- [Coqui XTTS-v2とSuperClonica：Coqui TTSの代替として](https://superclonica.com/ja/compare/xtts)
- [Chatterbox TTSとSuperClonica：即時クローンか、学習済みの音声ファイルか](https://superclonica.com/ja/compare/chatterbox)

## よくある質問

### MacのVoiceOverをオフにするには？

Command-F5を押すか、Commandを押したままTouch IDをすばやく3回押します。「システム設定」の「アクセシビリティ」の「VoiceOver」からもオフにできます。

### Chromebookの読み上げをオフにするには？

Ctrl + Alt + Zを押します。同じショートカットでChromeVoxのオンとオフが切り替わります。

### Xboxのナレーターをオフにするには？

コントローラーが振動するまでXboxボタンを長押しし、メニューボタンを押します。または「設定」の「アクセシビリティ」の「ナレーター」から。

### PS5の読み上げをオフにするには？

「設定」の「ユーザー補助」の「スクリーンリーダー」をオフにします。PSボタンと△ボタンで一時停止できます。

### Windowsのナレーターをオフにするには？

Windowsロゴキー + Ctrl + Enterを押します。

- [声を見る](https://superclonica.com/ja/explore)
- [SuperClonicaエンジンをインストール](https://superclonica.com/ja/superclonica)

## 出典

- [Apple: Turn VoiceOver on or off on Mac](https://support.apple.com/guide/voiceover/turn-voiceover-on-or-off-vo2682/mac)
- [Google: Use the built-in screen reader on your Chromebook](https://support.google.com/chromebook/answer/7031755)
- [Xbox Support: Turn on and adjust Narrator](https://support.xbox.com/en-US/help/account-profile/accessibility/narrator-on-xbox-one)
- [PlayStation: Accessibility settings on PS5 consoles](https://www.playstation.com/en-us/support/hardware/ps5-accessibility-settings/)
- [SuperClonica](https://superclonica.com/ja/)
- [テキスト読み上げ用AI音声カタログ](https://superclonica.com/ja/explore)
- [音声合成API：無料キー、月5ドルから](https://superclonica.com/ja/speech-api)
- [Supertonic 3 カスタム音声の依頼](https://superclonica.com/ja/requests)
- [仕組み：音声、ローカル合成、学習](https://superclonica.com/ja/guide)
- [高速な Supertonic 3 エンジンのインストール](https://superclonica.com/ja/superclonica)
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