{"kind":"guides","slug":"workout-voice-cues","path":"/guides/workout-voice-cues","title":"Voix IA pour le sport et les applis fitness | SuperClonica","description":"Créez des consignes vocales pour séances de sport et applis fitness : départ, repos, comptes à rebours et conseils de posture, d’une voix IA dynamique.","h1":"Voix IA pour séances de sport et applis fitness","intro":"Une bonne voix de séance dit exactement quoi faire quand vous êtes à bout de souffle : c’est parti, repos, plus que dix secondes, dos droit. Que vous créiez une appli de minuteur fractionné, une vidéo de sport à la maison ou que vous animiez un cours, les consignes doivent être courtes, claires et toujours les mêmes.\n\nSuperClonica transforme votre liste de consignes en fichiers audio avec des voix naturelles, gratuitement à l’essai en ligne et hors ligne sur votre ordinateur. Ce guide montre de quelles consignes une séance a besoin, comment les écrire et comment vocaliser tout le jeu en plusieurs langues.","sections":[{"heading":"Les consignes d’une séance","points":["Départ et arrêt : « C’est parti ! », « Repos. », « Changez de côté. »","Comptes à rebours : « Trois. Deux. Un. » et « Plus que dix secondes. »","Les noms des exercices, pour que personne n’ait à regarder l’écran.","De courts conseils de posture et un peu de motivation à mi-parcours."],"paragraphs":["Les consignes de timing font une à quatre mots ; gardez les phrases longues pour les temps de repos."]},{"heading":"Tester une consigne gratuitement","paragraphs":["Sur la page de n’importe quelle voix, saisissez une consigne ou un court conseil, 30 à 100 caractères, choisissez la langue et cliquez sur le bouton de synthèse. En quelques secondes, vous entendez si la voix a la bonne énergie et pouvez la télécharger, sans compte."]},{"heading":"Des consignes pour oreilles fatiguées","points":["Écrivez les nombres en lettres : « dix secondes », pas « 10 s ».","Gardez toujours la même formulation, pour que les utilisateurs apprennent les consignes.","Des points d’exclamation pour l’énergie, des points pour les instructions calmes.","Laissez un temps après le compte à rebours : c’est plus efficace que de parler par-dessus l’exercice."],"paragraphs":["Essayez un --speed un peu plus élevé pour les consignes de timing et la valeur par défaut pour les explications."]},{"heading":"Tout le jeu hors ligne","paragraphs":["Installez le moteur gratuit SuperClonica : python -m pip install superclonica-cpu. Vocalisez chaque consigne en une commande, par exemple superclonica --text \"Repos. Inspirez. Prochaine série dans dix secondes.\" --voice F3 --lang fr --normalize --output cue_rest.ogg, ou vocalisez toute la liste depuis un tableur en une seule boucle. --normalize garde toutes les consignes au même volume, −18 LUFS, pour qu’aucune ne ressorte par-dessus la musique, et la même voix lit le même jeu dans jusqu’à 31 langues. Les fichiers OGG et MP3 sont assez légers pour être intégrés à une appli."]},{"heading":"Choisir la voix","paragraphs":["Katya l’énergique est une voix féminine jeune et vive, et Narrateur énergique une voix masculine médium-grave aux accents nets ; toutes deux ont été enregistrées en russe, testez-les donc dans votre langue. Les dix voix de base du modèle, M1 à M5 et F1 à F5, sont gratuites et neutres. Pour une appli de marque ou la voix d’un coach, entraînez une voix à partir d’un enregistrement que le coach a autorisé, ou commandez-la sur la bourse ; gardez les voix de personnages pour les playlists personnelles."]}],"faq":[{"question":"Est-ce gratuit ?","answer":"Le moteur et ses dix voix de base sont gratuits, et toute voix du catalogue s’essaie gratuitement sur une phrase de 30 à 100 caractères."},{"question":"Quel format pour une appli ?","answer":"Le moteur écrit du WAV, MP3, FLAC ou OGG selon l’extension ; l’OGG ou le MP3 gardent l’appli légère."},{"question":"Puis-je créer des consignes en plusieurs langues ?","answer":"Oui. La même voix lit 31 langues ; vocalisez la même liste dans chacune. Le chinois n’est pas encore pris en charge."},{"question":"Faut-il une carte graphique ?","answer":"Non. La synthèse fonctionne sur un processeur ordinaire ; seul l’entraînement d’une nouvelle voix nécessite une carte graphique NVIDIA."}],"cta":{"catalog":"Voir les voix","install":"Installer le moteur SuperClonica"},"sources":[{"label":"Fiche du modèle Supertonic 3","url":"https://huggingface.co/supertone-oss-archive/supertonic-3"},{"label":"Moteur SuperClonica sur PyPI","url":"https://pypi.org/project/superclonica-cpu/"}],"published":"2026-10-24","updated":"2026-10-24","pages":[{"slug":"offline-text-to-speech","path":"/guides/offline-text-to-speech","h1":"Convertir un texte en voix hors ligne sur votre ordinateur"},{"slug":"voice-cloning","path":"/guides/voice-cloning","h1":"Clonage de voix : obtenir une voix proche d’un enregistrement"},{"slug":"best-free-tts-models","path":"/guides/best-free-tts-models","h1":"Les meilleurs modèles de synthèse vocale gratuits pour un usage local en 2026"},{"slug":"text-to-speech-for-videos","path":"/guides/text-to-speech-for-videos","h1":"Synthèse 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